Калций и магнезий с витамин D3
Holland & Barrett калций и магнезий с витамин D3 таблетки допринасят за нормалното усвояване и използване на калция и нормалните нива на калций в кръвта. Магнезият допринася за нормалната функция на нервната система, докато калцият допринася за нормалната невротрансмисия.
→ Съдържа калций като калциев карбонат и магнезий като магнезиев оксид, с витамин D3, наличен под формата на таблетки
→ Магнезият и калцият допринасят за поддържането на нормалната функция на костите и мускулите
калций е най-разпространеният минерал в човешкото тяло. Общото му количество е еквивалентно на около 1 – 1,2 кг. на телесна маса. Почти цялото количество калций се намира в зъбите и костите на човека, а останалата част се намира в меките органи като черния дроб, стомаха, червата и мускулите.
Калцият е от съществено значение за всеки, но бодибилдърите трябва да поддържат оптимални нива на минералния баланс чрез добавки. Ензимното активиране е важно за производството на аденозин трифосфат (АТФ), най-важното мускулно гориво. Калцият също така предотвратява мускулни крампи по време на тренировка или състезание.
Дефицит може да възникне, ако извършвате тежък физически труд или тренирате при високи температури, като в този случай около 100 mg на час се губят чрез потта.
Магнезий намира се предимно в костите на човешкото тяло (60-65%), но също така и в мускулите (25%), както и в други видове клетки и телесни течности. Както всички минерали, магнезият не може да се произвежда от човешкото тяло и трябва да се набавя чрез храната. Човешкото тяло съдържа около 20-30 g магнезий.
Магнезият участва в образуването на костите - около две трети от магнезия в тялото се намира в костите. Част от магнезия в костите помага за изграждането на тяхната физическа структура, тъй като се намира в скелета на костите заедно с минералите фосфор и калций.
Друга полза от магнезия, особено за спортистите, е, че отпуска нервите и мускулите – магнезият и калцият работят заедно, за да регулират нервния и мускулния тонус на тялото. В много нервни клетки магнезият служи като химически блокер, така че калцият да не може да достигне до нервните клетки и да активира нерва.
При диабетици магнезият предотвратява различни съдови усложнения и в комбинация със селен, цинк и хром подобрява функцията на панкреаса.
При респираторни заболявания спомага за разширяването на бронхите и по този начин премахва болезнените бронхоспазми.
Витамин D3 играе ключова роля при дисфункция на щитовидната жлеза и хормонален дисбаланс. Тялото ни получава този витамин от храни като: сьомга, скумрия, риба тон, херинга, яйца, черен дроб на треска.
Витамин D3 регулира обмяната на калция и фосфора в организма. Участва активно в процесите на тяхното усвояване, както и правилното им използване. Това предотвратява отлагането на калций в кръвоносните съдове, сърцето и бъбреците. В същото време спомага за поддържане здравината на костите и зъбите. Потиска развитието на автоимунни заболявания.
Витамин D3 се нарича витаминът на живота – влияе върху правилното функциониране на почти всички системи и органи в тялото. В комбинация с витамин К2 засилва ефекта за укрепване на костната система. Стимулира усвояването на калция и фосфора в червата, което допълнително влияе върху правилната минерализация на костите и зъбите.
Ползите от Калций и магнезий с витамин D3 са:
→ Поддържа костната структура здрава;
→ Предпазва от остеопороза и болки в ставите;
→ Повишава тонуса и настроението;
→ Има инхибиторни свойства върху туморната ангиогенеза;
→ За мускулни контракции;
→ Подобряване на предаването на нервните импулси;
→ Участва в производството на енергия;
→ За здрава репродуктивна система;
Упътвания: Приемайте по 3-4 капсули дневно, за предпочитане между храненията.
