Добре, значи сте решили да си вземете почивка от вдигането на тежести или трябва да го направите и някъде по пътя сте станали мързеливи. Това е добре, но сега вашите силни, напомпани мускули бавно изчезват и резултатите, към които сте се стремили, не са това, което сте планирали. В един момент ще ударите дъното.
Същото се случва с хора, които пропускат няколко тренировки и техните трудно постигнати резултати изглежда се връщат назад и им е трудно да се върнат там, където са били?!
Но сега не е нужно да се притеснявате, че ще пропуснете една или две тренировки или дори ще остареете, защото имате мощен съюзник!
ОТКРИХМЕ НАЧИН ДА ЗАОБИКОЛИМ ТОВА
Ето какво открихме заровено в научни изследвания и медицински доклади...
Знаете ли, че тази добавка е тайно тествана от НАСА като хранително решение за мускулна атрофия, която е резултат от продължителна безтегловност?
Представяме ви бета-хидрокси-бета-метил бутират или просто HMB-HD.
Проучванията показват ползите от HMB в случаи на мускулни наранявания в резултат на тренировки в насилствени спортове (главно при начинаещи и завърнали се, но също и при ветерани).
Освен креатин, това е една от добавките, която получава значително внимание от съответните научни изследвания.
HMB е един от метаболитите на аминокиселината LEUCIN, който в допълнение към други метаболити упражнява анаболни и антикатаболни ефекти на LEUCIN. Но тъй като не можете да получите повече от 5% HMB от него, трябва да го добавите към тренировката си.
Тази добавка Genius ще стимулира антикатаболизма след първия прием.
HMB-HD не е тестов бустер, той е антикатаболит. Знаете, че работи не толкова от това как се чувствате, а по-скоро от това как не се чувствате: изтощени, слаби след изтощителни упражнения и тези от вас, които са тренирали усилено от години и внезапно са спрели, чувствайки, че по-малкото време, прекарано във фитнеса, е полезно за задържане на трудно изгражданите мускули.
В края на тренировката се чувствате уморени само за кратко. Докато се преоблечете и излезете от фитнеса, се чувствате виновни, защото отново имате енергия.
по същия начин HMB-HD е мощен съюзник в строгите диети в бодибилдинга и финеса, където има висок риск от загуба на мускулна маса.
Прави впечатление, че HMB-HD значително намалява показателите за мускулно увреждане "в кръвта" (главно креатин киназа и лактат дехидрогеназа), както и улеснява мускулната възбуда. HMB-HD допринася за по-бързото възстановяване след интензивни силови тренировки и има положителен ефект при спортове за издръжливост – бягане, гребане, колоездене и особено в бойните изкуства.
Освен това мускулите ви ще претърпят по-малко щети и ще се възстановят по-бързо.
Съответни проучвания показват, че HMB има индиректен ефект върху увеличаването на мускулната маса, а също и върху намаляването на мазнините. HMB влияе върху секрецията на инсулин, което допринася за анаболната настройка.
Освен това загубата на мускулна маса е необратима последица от стареенето. Така че, ако сте възрастен, можете да разчитате на HMB-HD, за да поддържате мускулната си маса здрава.
Как ще разберете, че работи?
Просто е, просто ще забележите разликата, когато го приемате и когато не го приемате, след като не сте вдигали тежести известно време.
→ Подпомага синтеза на мускулен протеин
→ Поддържа мускулната сила
→ Предпазва от мускулен разпад на всяка възраст
→ Намалява болката
Какво съдържа?
→ Бета-хидрокси-бета-метил бутират (1000 mg/2 капсули)
Все повече доказателства подкрепят ефикасността на HMB в подпомагането на хранителните процеси за намаляване или дори възстановяване на загубата на мускулна маса, мускулна функция и мускулна сила, които се появяват в състояния на хиперкатаболизъм или при здрави възрастни.
С правилната тренировъчна програма е доказано, че дневната добавка от 3 грама HMB увеличава мускулните печалби чрез тренировка. Той също така увеличава мускулната сила и издръжливост, чистата мускулна маса, намалява увреждането на скелетните мускули и ускорява възстановяването от упражнения с висока интензивност.
Ще трябва да положите усилия и във фитнеса, за да видите резултатите. HMB драстично помага с теглото, което ще можете да вдигнете!
Въз основа на ограничен брой клинични проучвания, добавянето на HMB може да подобри ефективността на аеробните упражнения и да подобри ползите от аеробната фитнес, когато се комбинира с интервални тренировки с висок интензитет.
УКАЗАНИЯ ЗА УПОТРЕБА
→ В тренировъчни дни: Приемайте 2 капсули 30 минути преди тренировка с голяма чаша вода.
→ В нетренировъчни дни: Приемайте по 2 капсули сутрин след закуска.
Не превишавайте дозата от 6 капсули (3000 mg) на ден.
Внимание! Хранителните добавки са предназначени само за здрави хора. Не приемайте добавката, ако сте бременна или кърмите. Да се пази от деца. Тази хранителна добавка не трябва да се използва като заместител на разнообразното и балансирано хранене. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Използвайте преди датата, посочена на опаковката. Съхранявайте на хладно и сухо място.
